最近、更年期のご相談
当事者ではない方からのご相談が多いです。

主人は、塾講師ですが、FP・国家資格キャリアコンサルタントというカウンセラーのお仕事もしています。
学習塾での教え子ちゃんたちも今や大学を卒業間近になったり、最初のころの生徒さんはもう40代になる子も多いとか。

就活・転職・仕事のマッチングなど、働く・ライフワーク含めたサポートのカウンセリングのとき。
私が女性の更年期の身体ケアをしているという話に及ぶと、、、

・家のおかあさん、更年期で機嫌が悪い。
・上司が更年期でイライラして周りが困ってる。

なんてご相談を振られることが多くなってきました。

サロンのお客様からも、職場の上司が、先輩がとか、姉が、伯母が・・・というお話も。

確かにね。
世の中的に、40代・50代多いですよね。
おまけに、今年はコロナでいつもと違う生活習慣。

家族がリモートで家にいるとか、慣れないリモートワーク。

家族が家にいれば、やること更に増える。
仕事も減らないし、介護もあったり、家事、子ども・・・。
職場での方が仕事がはかどる・・・。

イライラしてヒステリックになったり、
周りに八つ当たりしたり、
言うことがころころ変わったり。

若い頃は少々疲れが溜まっても、若さゆえ、体力・気合で乗りきれたけれど、更年期の自律神経の乱れってそんな簡単にはいかない。

ストレス満載。
歳を重ねた分だけ、体力気力も落ちてしまってます。

冬は特に自律神経が乱れやすく、色んな不調がでてきます。
私自身も思い当たる節があって、自分メンテ・更年期ケアをしっかりしています。

あの人、更年期かしらね？
いつもイライラしてる。

そんな風に周りから思われてしまうことがないために。
からだと心のケアは大事。

自分の周りを振りまわさないために、自分をきちんと癒してあげたいですね。